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Avocat Chaussée aux Moines
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2 personnes
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10 min
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2
¼ de Chaussée aux Moines Gourmand et Léger 250g
1 concombre
1 boîte de thon
1 oeuf dur
1 avocat
2 cuillères à soupe de fromage blanc
½ cuillère à café de moutarde
Sel et poivre

Préparation

Etape 1

Coupez votre avocat en deux et à l’aide d’une cuillère creusez l’intérieur. Mettre la partie extraite dans un bol.

Etape 2

Coupez votre oeuf en petit dés et émincez le thon en petit morceaux. Ajoutez ces ingrédients dans le bol avec votre avocat.

Etape 3

Taillez ¼ de votre concombre en fine rondelle puis les coupez en

Etape 4

Ajoutez dans le bol.

Etape 5

Coupez des dés de Chaussée aux Moines Gourmand et Léger, en enlevant la croûte. Versez dans le bol.

Etape 6

Dans le bol, ajoutez le fromage blanc et la pointe de moutarde. Assaisonnez et mélangez tous les morceaux d’ingrédients.

Etape 7

Placez ce mélange dans l’avocat préalablement creusé. Dégustez.

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Consommer 3 produits laitiers par jour (lait, yaourt, fromage) en privilégiant la variété. www.mangerbouger.fr